【美尻になる方法】効果的な筋膜リリース×美尻トレーニング

モニターの皆さま、ありがとうございました

プリっとかわいい美尻を目指し

2月23日より全6回にわたり開催していました

「筋膜リリース×美尻トレーニング」プログラムが

先日終了致しました。

「本当に結果でんの〜???」

と思っているかもしれない皆さまに

良い結果報告が出来るように

モニターの皆さまに頑張って頂きました!!笑

トレーニング中の表情が素敵です♡

お尻と太ももの境界線がくっきり!!

ではでは

結果を報告していきます。

計測したのは3カ所です。

①ヒップトップ(お尻の一番大きい所)

②ヒップ下(お尻の一番下がっている所から踵まで)

③太もも(太ももの一番太い所)

ヒップトップ 99.0cm → 96.4cm (−2.6cm)
ヒップ下   73.8cm → 74.8cm (+2.1cm)
太もも    57.5cm → 55.6cm (−1.9cm)

 

ヒップトップ 98.5cm → 97.3cm (−1.2cm)
ヒップ下   65.5cm → 71.2cm (+5.7cm)
太もも    59.0cm → 59.1cm (+0.1cm)

 

ヒップトップ 109.7cm →106.7cm (−3cm)
ヒップ下   70.5cm   →73.2cm  (+2.7cm)
太もも    65.8cm   →63.3cm  (−2.5cm)

 

ヒップトップ 104.8cm → 103.0cm (−1.8cm)
ヒップ下   67.5cm   → 69.1cm  (+1.6cm)
太もも    64.0cm   → 65.0 cm (+1cm)

 

ヒップトップ 90.2cm → 88.5cm (−1.7cm)
ヒップ下   72.0cm → 73.7cm (+1.7cm)
太もも    53.0cm → 53.3cm (+0.3cm)

 

ヒップトップ 97.0cm → 95.3cm (−1.7cm)
ヒップ下   70.0cm → 75.7cm (+5.7cm)
太もも    54.0cm → 54.6cm (−0.6cm)

 

ヒップトップ 103.5cm → 98.6cm (−4.9cm)
ヒップ下   72.0cm  → 72.0cm (0cm)
太もも    54.0cm  → 53.2cm (−0.8cm)

 

ヒップトップ 107.5cm → 104.0cm (−3.5cm)
ヒップ下   77.0cm  →  79.8cm  (+2.8cm)
太もも    64.2cm  →  63.0cm  (−1.2cm)

 

ヒップトップ 85.0cm → 84.3cm (−0.7cm)
ヒップ下   73.0cm → 73.5cm (+0.5cm)
太もも    48.5cm → 48.0cm (−0.5cm)

 

今回モニターとして参加して頂いた

9人の皆さんの平均をまとめてみました。

 

【ヒップトップ】

99.5cm ➡︎ 97.1cm (−2.4cm)

 

【ヒップ下】

71.2cm ➡︎ 73.6cm (+2.4cm)

ヒップ下はお尻の一番下がっている所から

踵までの長さを計測しています。

ヒップトップの位置が上がることで

脚が長くなるので+になることが高評価です。

 

【太もも】

57.7cm ➡︎ 57.2cm (−0.5cm)

 

たった6回でこのような結果がでました!!

お尻と太ももの境界線がくっきりとして

プリっとした綺麗なお尻ができましたー♡

1週間に1回90分のレッスンです。

毎回、宿題は出させてもらいましたが

毎日やってくれた方もいれば

ほとんどやらなかった方もいます。笑笑

美尻の定義は人それぞれ違うと思います。

もちろん数値が全てではありません。

そして

今回、当スタジオで行った

筋膜リリース×美尻トレーニングで

しっかり結果がでた理由の一つは

セルフ筋膜リリースで

オリジナルポジション=本来の位置

身体を戻してからトレーニングを行った結果だと思っています。

モニターの皆さまから頂きました貴重なご意見を

また、こちらのHPにて公開していきますねっ!!

美尻になる方法をお伝えします

結果にコミット!!笑

4月20日(土)より全12回

筋膜リリース×美尻トレーニングがスタートです。

ご参加頂ければ、美尻になってしまうんです!笑

夏に間に合ってしまうんです!!笑笑

綺麗なお尻が手に入ってしまうんでーす!!!笑

詳細は下記よりご確認下さい。

【申込み開始】筋膜リリース✖️美尻トレーニング

プログラム詳細

「筋膜リリース×美尻トレーニング」の

詳細をご確認下さい。

【日 程】4月20日(土)〜7月13日(土) 全12回

【時 間】13:00〜14:30(毎週土曜日)

【場 所】スタジオ・アフェクション

【料 金】38,400円(振込、クレジット、分割可)※分割は別途手数料がかかります。

【定 員】12名(定員になり次第、締め切りとさせて頂きます)

【申 込】本日よりお申込み開始

以下のURLもしくはQRコードからお申込み下さい。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc5c7783603114qr.php.jpeg

 

質問、お問合せは下記よりお願い致します。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

葛原 仁美

 

 

 

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