YOGAの効果についてご存知ですか?

 

当スタジオでは「筋膜リリース×運動」のほかに

「YOGA」のレッスンも開催しています。

 

当スタジオのYOGAは

スタッフの小倉が担当しています♪♪

 

ヨガの効果はいろいろありますが、

一例として、、、

 

✔ ストレス解消

 

✔ 柔軟性向上

 

✔ バランス力向上

 

✔ 日常では使われにくい筋肉が使える

 

✔ 運動不足解消

 

など効果が期待できます。

 

柔軟性や筋力、バランス力は、

継続していただくことで維持・向上していきます。

 

ケガなどをせずに、

アクティブに活動できる身体作りも目的の1つです。

 

スタジオ・アフェクションのヨガは特徴があるの?

 

そして、初めての方でも安心して、

ご参加して頂ける内容になっております。

 

さらに

当スタジオでは2つ特徴があります。

 

特徴①

 

適正可動域を意識してポーズをとっていきます。

 

※関節には適切な可動域があり

可動域を超えすぎた動作はケガの原因にもなると言われています

 

特徴②

 

ヨガの前に筋膜リリースを行います。

 

※筋膜リリースを行うことで、

筋肉が滑らかに動くようになることで身体が動かしやすくなります。

 

筋膜リリース+ヨガの開催スケジュールと参加費は?

 

不定期開催なので下記からお問合せください。

 

料 金

1回 1,500円

 

完全予約制となっております。

 

 

また人数に限りがございますので、

早めに下記の電話番号、もしくはメールから予約をして頂き、

 

是非、

スタジオ・アフェクションのYOGAをご体感ください!!

 

① 今すぐ電話で予約する➾070-5322-5146

 

② 下記から予約を申込む

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

スタジオ・アフェクション
小倉 明子